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          JCA コーチングニュース         
                      【Vol.163】2016.1.20

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 □「明日から90日間で達成する10のゴール」
 □チャプターイベント情報


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       「明日から90日間で達成する10のゴール」
                                 
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 年が明け、「今年こそは○○を達成する」と、新年の誓いを新たに
 した方も多いと思います。

 しかし、「新年の目標の90%以上は失敗に終わる」という統計データが
 あり、しかも、挫折する人の多くは1月にすでに目標達成をあきらめて
 しまうといいます。これを読んで耳が痛い方がいるかもしれません。
 
 そこで、今日は、90日間でゴールを達成するためのヒントをご紹介します。
 
 もし、明日からの90日間で達成するとしたら、どんなゴールを
 設定しますか?
 「〜すべき」「〜ならできるかも」といった項目でなく、
 本当に達成したいゴールだけを選んでください。
 自分の内面を深く見つめ、仕事と私生活のゴールを10個
 書き出しましょう。
 
 的確なゴールを自分で設定すると、エキサイティングな気持ちと
 多少の不安感を感じ、ゴール達成の準備を整えて、本気で取り組もう
 という意欲がわいてくるはずです。
 

 以下は、10個のゴールを書き出す際に、1つひとつのゴールについて
 記入する項目です。
 
 ・取り組みたいこと
 ・最後に取り組んだのはいつですか?(年/月/日)
 ・一人で?それとも誰かと一緒に? 一緒だった場合はその人の名前
 ・計画したことでしたか? はい/いいえ
 ・満足度は10段階でどれだけでしたか?
 
 10個のゴールそれぞれについて上記の項目を完成させたら、
 次に取り組みたい順番をつけます。
 
 さらに、ゴールを達成に導くために、コーチと以下のことを検討して
 ください。
 
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 これらのゴールを達成すると、その先には何がありますか。
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 それぞれのゴールについて検討しましょう。
 そして、コーチとこのゴールについて話す機会を定期的に
 持ちましょう。
 
 このヒントを生かして、2016年をジャンプスタートさせませんか。
 
  
 <参照> コーチヴィル 「明日から90日間で達成する10のゴール」
             「取り組みたい項目リスト20」
 
 コーチヴィル(コーチングを学ぶ人たちのための会員制コンテンツサイト)
 https://www.coachville.co.jp/



来月は、コラムをお届けします。

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       ◆ 日本コーチ協会チャプター情報 ◆
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JCAのチャプター一覧はこちら
http://sv01.ezines.jp/url/58c29f1063496f1ab0827dcd6c7f9511a4baf07b


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※「日本コーチ協会チャプター情報」は各チャプターから提供された
 イベント情報をそのまま掲載しております。 
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■ 京都チャプター ■ 1月例会
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□日 時□ 2016年1月24日(曜日)13:30 〜16:30
□場 所□ ウィングス京都
□参加費□ チャプター会員:2000 円    一般: 3000円
□内 容□ 組織活性化コーチング
     〜人材マネジメントの視点から〜
     「人を生かし組織を活かすコーチング」
コーチングを人材マネジメント(人材確保・人材教育・人材定着)の
シーンにどのように活用していけるかを具体的に学びます。
20代で病の辛苦を経験して創業38年。 経営理念を探究しながら人を
育て、組織を活かしてこられた籔社長の実体験から
学びをつかむ例会です。
講師: (株)ミル総本社 代表取締役社長  籔  修弥氏 
     京都チャプター代表          戸田 紳司氏
□申込先□
http://jca-kyoto.jp/
 
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■ 北海道チャプター■ 2月例会 (第146回)
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□日 時□ 2016年 2月28日(日)13:00〜16:00
□場 所□ かでる27  1010会議室
□参加費□ チャプター会員: 1,000円   一般: 3,000円  
□内 容□『コーチはクライアントに広い視野から見解を伝えることができる。
そうすることでクライアントの視点をシフトさせ 行動を起こすための
新たな可能性を見つけることを後押しすることができる』(第1回目)
講師:宮崎順一コーチ(ICFマスター認定コーチ)
□申込先□ チャプター代表:宮崎順一 98dome@syd.odn.ne.jp
http://jcah.p1.bindsite.jp/
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■ 北海道チャプター■ 2月ビジネス・コーチング部会   
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□日 時□ 2015年 2月28日(日)16:30〜18:00
□場 所□ かでる27   1010会議室
□参加費□ チャプター会員: 1,000円 (ご入会の上ご参加ください)
□内 容□ 「参加者同士のコミュニケーションを通して
           仕事についての課題が見えてくる→具体的な行動へ!」
ファシリテーター:澤田涼子
□申込先□ 部会代表:野呂瀬崇彦 tak.norose@gmail.com
http://jcah.p1.bindsite.jp/
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■ 北海道チャプター■ 2月ファミリー・コーチング部会   
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□日 時□ 2015年 2月28日(日)16:30〜18:00
□場 所□ かでる27   1010会議室
□参加費□ チャプター会員: 1,000円 (ご入会の上ご参加ください)
□内 容□ 「一番身近な人達〜家族〜今の家族に起きていること
またそのあり方について考えます」
ファシリテーター:銅道京子
□申込先□ チャプター代表:宮崎順一 98dome@syd.odn.ne.jp
http://jcah.p1.bindsite.jp/
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■ 北海道チャプター■ 2月聴く会 (スカイプ使用)
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□日 時□ 毎週金曜日 22:00〜23:00
□場 所□ ネット会議システム(スカイプ)使用
□参加費□ 会員無料(遠隔地の方 大歓迎!ご入会の上ご参加ください)
□内 容□ テーマ「最小の努力で成功をつかむ〜自分の成功を祝う」
□申込先□ チャプター代表:宮崎順一 98dome@syd.odn.ne.jp 
http://jcah.p1.bindsite.jp/

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■ 大阪チャプター ■ コーチ會館       
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□日 時□ 2016年1月27日(水曜)  19:00 〜 21:00 
□場 所□ 大阪市中央公会堂第3会議室
□参加費□ チャプター会員: 無料, 一般:  1,000円
□内 容□  学び、体験、情報提供&交流のいずれかのブースに参加
□申込先□  事前予約不要。詳細は下記ホームページをご参照下さい。
http://www.jca-osaka.com/coach-kaikan/index.html

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■ 関東4チャプター(群馬、埼玉、茨城、栃木) ■ 関東4チャプター交流会
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□日 時□ 2016年2月27日(土)13:00〜2月28日(日)12:00
□場 所□ 古河市研修センター・平成館
□参加費□ 
http://jca-sai.com/4chap/outline.html よりご確認ください
  (勉強会参加日数、懇親会、宿泊のご参加状況により異なります)
□内 容□ 
  <1日目(2/27)>
   13:30〜15:00 群馬チャプター
	「職場におけるコーチングスキルの活用について」
   15:15〜16:45 埼玉チャプター
	「地域にコーチングの輪を広げる」
  <2日目(2/28)>
   08:30〜10:00 茨城チャプター
	「セッションマネジメント」担当 西村雅司
   10:15〜11:45 栃木チャプター
	「自分の目標について話す」担当:大垣俊司
   (個別勉強会のみのご参加も可能です)
□申込先□ 下記ホームページよりお申し込みください
http://jca-sai.com/4chap/entry.html

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■ 神戸チャプター ■ 「あなたの強みにフォーカスしよう!」
             講師 近藤真樹氏
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□日 時□ 2016年 2月 13日(土曜日)10:00〜17:00
□場 所□   神戸産業振興センター 902.903号室
□参加費□ チャプター会員:終日 5,000 円     一般: 6,000円
                       (13.14両日参加 会員 9000円 一般 11000円)
□内 容□   〜自己基盤を強化するとは?〜
      自己理解を深める2日間。思いがけない可能性を発見したり、
自分が弱みと思っていたことが強みであると認識したり…
新しい自分に出逢い、自分がもっと好きになります。
□申込先□ 神戸チャプターHP 
http://www.coach-kobe.com/
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■ 神戸チャプター ■ 「あなたの強みにフォーカスしよう!」
            講師 近藤真樹氏
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□日 時□ 2016年 2月14日(日曜日)10:00〜16:30
□場 所□   神戸産業振興センター902.903号室
□参加費□ チャプター会員:終日5 ,000 円     一般:6 ,000円
      (13,14両日参加 会員9000円 一般 11000円)
□内 容□  1日目のストレングスファインダーととても相性がよい、
自己基盤(パーソナルファウンデーション)のプログラムです。
自己基盤とはどんなものか、どんな人生を紡いでいきたいのか、
自分自身と向き合い、これから一歩を踏み出す糸口を見つけ出
していきます。今回は特に「基準を上げる」をテーマとして扱
います。あなたの基準を上げるとはどういうことなのか?
自分を整えるきっかけになります。
□申込先□ 神戸チャプターHP
http://www.coach-kobe.com/

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■ 広島チャプター主催 ■ コーチング基本スキル「自己基盤」
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□日 時□ 2016年2月7日(日) 14:00〜16:00
□場 所□ 合人社ウェンディひと・まちプラザ 研修室B
□参加費□ チャプター会員:500円   一般:1,000円
□内 容□
 クライアントが目標を設定し、達成のためのアクションをコーチが
 サポートする、というのが一般的なコーチングの在り方。でも何をす
 るか(doing)の前にどんな自分でありたいか(being)を明確にして、
 そのために自分自身の在り方の「自己基盤」を確立すれば、アクショ
 ンはずっと簡単に、シンプルになります。コーチング基本スキルの第
 6回は、「自己基盤」について一緒に学び合います。
□進 行□ トキ(小谷 真司)ひとみ(森田 ひとみ)
□申込先□ Eメール:info@jca-hiroshima.com

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■ 埼玉チャプター ■ 2月定例セミナー
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□日 時□ 2016年2月14日(日)13:30〜16:30
□場 所□ さいたま市・桜木公民館 講座室2(シーノ大宮センタープラザ5階)
http://saitama.coach/modules/eguide/images/sakuragi.jpg
□参加費□ チャプター会員:無料   一般:1,000円
□内 容□ 『アクティブリスニング』〜3つの「聴く」〜
□講 師□ 山家正尚氏
□申込先□ 下記ホームページよりお申し込みください。
http://saitama.coach/modules/eguide/event.php?eid=71

■■■■■■■■■■■■■ お知らせ ■■■■■■■■■■■■■
埼玉チャプターのホームページURLが
2016年1月1日より『http://saitama.coach/』に変わりました。

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■ 東京チャプター ■ 『アチーバス体験会 スペシャル企画』
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□日 時□ 2016年2月14日(日) 13:00〜16:40(受付12:45〜)
□場 所□ 文京シビックセンター内 区民会議室 5階A会議室
□参加費□ 日本コーチ協会東京チャプター会員2,000円/非会員4,000円
□内 容□ パートナー、家族、チーム、組織に必要なものが60分でハッキリわかる、
やればやるほど気づきがあります。 
初心者の方、安心してください。トライアル→本番→振り返りへと丁寧に
ナビゲートいたします。 
2016年度勉強会のスタートを飾るに相応しい「わたしたちで達成する」
をご体験ください。 
今回スペシャル企画として、体験するだけでなく、参加者が家族や身近な
方と行えるように 参加者に限りアチーバスセットをスペシャルプライス
でお求めできる、またとないチャンスです。 
通常5,730円のところ、今回に限り2,000円!! 
(お一人様1セットまでとさせていただきます。参加費とは別。) 
お申込みの際に、購入有無を必ずチェックしてください。
◆ファシリテーター:富川 ようじ(JCAT幹事/アチーバス認定トレーナ
/ナポレオン・ヒル財団認定インストラクター)
□申込先□ 
http://kokucheese.com/event/index/361446/

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■ 茨城チャプター ■ 2月まなびフェスタ
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□日 時□ 2016年2月20日(土曜日)13:00〜15:00
□場 所□ 県南生涯学習センター(土浦駅前市役所ビル5F)
       小講座室2
□参加費□ 0 円
□内 容□ まなびフェスタ
【日常生活に役立つコミュニケーションスキル】
  内容: コーチングに関する説明、解説、事例、コーチング体験など個別で対応
いたします。家庭や会社、教育、育成など幅広くご相談にのります。
□申込先□ 
http://ibaraki.coach/
5月19日は「コーチングの日」 
https://www.facebook.com/cd519

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◇編集後記◇ 
1年がスタートしました。みなさんは、毎年新年の誓いをたてていますか?
今回、ゴールを達成する秘訣として、立てたゴールをコーチと話すことを
ご紹介しましたが、誰かに話す、いろんな人に話す、というだけでも
達成度合いが高まった経験を思い出しました。お薦めです。
今年は、偶数月にコラムを掲載、奇数月にコーチングに関わる情報を
ご紹介していく予定です。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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info@coach.or.jp

◆JCAに入会するには
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